커피 헬스1 커피와 불면증 각성 지속시간 및 커피냅, 카페인 수면 하루 평균 커피 소비량이 점차 늘어남에 따라 커피와 같이 카페인이 함유된 음료들의 활용 방법도 다양해지고 그에 따른 부작용도 생겨나고 있습니다. 자주 마시는 커피인 만큼 정확히 알고 마신다면 효과도 두배가 되고 부작용도 피할 수 있겠죠? 커피, 곧 카페인 관련하여 효능, 부작용, 커피 냅 등에 대해 알아보겠습니다. 커피와 불면증 커피의 탄생 설화 중 에티오피아 목동 칼디 이야기를 보면, 목동 칼디가 키우는 염소가 커피 열매를 먹고 밤새 자지 않고 뛰어노는 것을 이상히 여긴 칼디가 커피 열매를 마을로 채취해가면서 부터 커피가 탄생하기 시작합니다. 탄생설화부터 커피와 불면증은 때려야 때 놓을 수 없는 관계입니다. 바로 커피 내 카페인 성분이 체내에 흡수되면서 각성 효과를 일으키기 때문입니다. 그리고 이 각성.. 2021. 5. 21. 이전 1 다음